【家事ヤロウ】3時のヒロイン・ゆめっち「肉を使わないカツサンド」「牡蠣だし醤油の納豆チャーハン」

2020年6月3日(水)23:15〜24:15 テレビ朝日【家事ヤロウ!!!】では、「知能人の自宅にカメラを設置!リアル家事のぞき見SP!!」を放送します。

芸能人の自宅にカメラを設置してリアルな家事姿をのぞき見します。

3時のヒロイン・ゆめっちが貧乏だった時によく食べていた「肉を使わないカツサンド」「牡蠣だし醤油の納豆チャーハン」を紹介します。

【家事ヤロウ】ゆめっち:肉を使わないカツサンド

 

 

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3時のヒロイン ゆめっちさんの『肉を使わないカツサンド』 ①食パン2枚分の耳を切り落とす。 ②菜箸などでパンの耳を平らに潰し、表面に軽く水分を含ませる。 ③塩・こしょう(適量)を振り、溶き卵とパン粉をつける。 ④少量の油でこんがり仕上がるまで揚げる。 ⑤キャベツを千切りにしてパンの上に乗せる。 ⑥その上に先ほど揚げたパンの耳を乗せる。 ⑦お好みで上からソースをかけ、もう一枚の食パンで挟んだら完成! ★パン粉は多めに付けた方がカリカリに仕上がります! #家事ヤロウ
#リアル家事24時
#ゆめっち
#3時のヒロイン

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材料:食パン・卵・パン粉・キャベツ

食パンの耳を切り落とす

②切り落としたパンの耳を菜箸でコロコロしてつぶす

③パンの耳に塩こしょうで下味をつけ、卵とパン粉につけていく

(パン粉はたくさんつけるとカリカリする)

④③を油で揚げる

⑤千切りにしたキャベツと④をパンに乗せソースをかけ、パンで挟んで完成!

【家事ヤロウ】ゆめっち:牡蠣だし醤油の納豆チャーハン

 

 

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3時のヒロイン ゆめっちさんの『納豆スパムレタスチャーハン』 ①卵2つを器に入れて塩・こしょう(適量)を加え、かき混ぜる。 ②フライパンに①を流し入れ、火を通す。 ③付属のタレ・辛子を混ぜた納豆1パックを入れ、炒める。 ④ご飯2パック分を入れ、塩・こしょう(適量)を加え、強火で炒めたら一度 火を止める。 ⑤スパム(お好みの量)をスプーンですくいながら入れ、さらに炒める。 ⑥レタスを加え、なじませる程度炒め、仕上げにごま油、牡蠣だし醤油を回し入れ、少し焦げ目が着いたら完成! ★ごま油は回し入れることで風味が広がります! #家事ヤロウ #リアル家事24時 #ゆめっち #3時のヒロイン

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材料:納豆・卵・レタス・スパム・ご飯・調味料

卵2個をといて塩こしょう、レタスは一口大、納豆には付属の調味料を入れる

をダマになるくらいに焼き、納豆、ご飯を入れかき混ぜる

③塩こしょうを入れかき混ぜる。

スパムをそのまま入れ、フライパンの中で小さく砕く

⑤手でちぎったレタスを入れ、ごま油を回し入れ、最後に牡蠣だし醤油を入れ完成!

【家事ヤロウ】ゆめっちプロフィール

3時のヒロインゆめっち

性別:女性

生年月日:1994年11月17日

身長・体重:153cm・75kg

血液型:A型

出身地:熊本県菊池市

趣味:料理、メイク、一人カラオケ

特技:料理、マッサージ

出身・入社・入門:大阪NSC36期生

ゆめっちは調理師免許を持っています

2019年「THE W』で優勝するまで超貧乏だったそうです

【家事ヤロウ】ゆめっち:貧乏だけれど満腹になれるアイディア料理

去年まで家賃を払うのもやっとの生活だったゆめっち、

そんな状態でも美味しく楽しく食事ができるように工夫をして出来上がった「肉を使わないカツサンド」「牡蠣だししょうゆの納豆チャーハン」美味しそうでしたね〜

牡蠣だし醤油の納豆チャーハンは、彩り鮮やかで貧乏感がありませんでしたね。

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